.. и теперь, так как во время беременности не желательно использование лекарственных препаратов, я все чаще стала обращаться к аромотерапии.
Мне она помогала во время простуды, головной боли, с помощью масел борюсь с растяжками.
Поэтому решила выделить несколько важных правил использования масел именно во время беременности. Так как не все масла "одинаково полезны", а некоторые даже опасны.
как использовать при беременностиИзвестно негативное влияние на ребенка и течение беременности следующих масел: полынь горькая, рута, мята болотная, полынь обыкновенная, туя, иссоп, шалфей лекарственный, спиковая лаванда. Эти масла содержат в своем составе очень большое количество кетонов, обладающих гормональной активностью и способных стимулировать маточное кровотечение. Опасны также и фенолы, как и альдегиды – 1-е оказывают сильное иммуностимулирующее и гепатотропное действие, вторые – раздражают слизистые оболочки и производят возбуждающее действие.
Масла растений, таких как базилик, можжевельник, мирра, полынь всех видов, ромашка всех видов, тимьян могут приводить к повышению уровня эстрогенов в крови и тем самым повышать тонус матки, создавая угрозу протеканию беременности. Масло можжевельника, помимо того, оказывает влияние на почки, и так усиленно работающие, потому противопоказано к применению на любых сроках беременности. Анис, все виды полыни, шалфей, фенхель, тысячелистник и прочие редкие масла также обладают эстрогенной активностью и противопоказаны в период ожидания ребенка.
Беременность конечно - особое состояние. Кожа и слизистые женщины становятся более чувствительны, реакцию их предвидеть бывает трудно, меняется и восприятие ароматов. Поэтому в этом положении, особенно в самом начале применения, рекомендуется использовать меньшее количество капель масла, чем обычно рекомендуется (если только эти рекомендации не даются к применению во время беременности), сократить длительность процедур и увеличить интервалы между ними. В большей степени это относится к ароматическим ваннам и применению аромаламп, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов через большую площадь поверхности кожи, в органы дыхания, кровь и ткани, оказывая влияние на весь организм в целом.
Во период беременности день можно использовать только одну ароматерапевтическую процедуру, т.е. недопустимо в один и тот же день делать массаж, принимать ванну, делать компрессы с эфирными маслами и т.д., исключение составляет ароматизация помещения с помощью аромалампы – это можно делать ежедневно.
Безопасное применение масел. Необходимо использовать эфирные масла фабричного выпуска, проверяйте срок годности, читайте иструкцию.
В первые четыре месяца беременности – бергамот, кардамон, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.
С четвертого месяца беременности разрешены каяпут, кипарис, герань, нероли, пачули, петитгрейн, чайное дерево, иланг-иланг.
С седьмого месяца список пополняется эфирными маслами лаванды, розы, ели (при усталости и болях в спине, гипотонии).
Боли в пояснице. Для массажа готовим масло: к 30 миллилитрам миндального или любого другого растительного масла добавить сандаловое, лавандовое и кипарисовое эфирные масла в количестве 2-х капель каждое. Также боль уберет ванна с 8-10 каплями смеси этих масел в равных пропорциях. Для того чтобы приготовить ванну, смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.
Токсикоз. Смесь для аромалампы: эфирное масло лаванды три капли, лимона – 1 капля, сосны или кипариса – 1 капля. Прохладный компресс с лавандовым маслом или мяты, которое можно просто понюхать. Эти же масла можно применять для аромамедальонов.
При рвоте делаем легкий массаж живота смесью 30 миллилитров растительного масла и 7 капель эфирного масла лимона или лаванды.
Изжога. Поможет чай из ромашки, мяты и корня аира в равных пропорциях. Массировать область солнечного сплетения с 15 мл растительного масла и двумя каплями эфирного масла лимона.
Боли в груди. Легкий массаж 15 миллилитров облепихового масла с добавленными к нему по 3 капли розового и бергамотового эфирных масел.
Смесь розового, апельсинового и облепихового масел – хорошее средство при трещинах сосков при кормлении грудью (перед кормлением обязательно обмыть грудь водой с мылом).
Запоры. Ароматические ванны с добавлением трех капель розового и 4 капель лавандового масел. Массаж живота и области поясницы смесью столовой ложки растительного масла и четырех капель лавандового.
Нарушения сна, беспокойство. Ароматическая успокаивающая ванна: роза – 2 капли, нероли –3 капли, иланг-иланг – 2 капли, кипариса – 2 капли. Чтобы быстрее заснуть, нанесите на край подушки одну-две капли розового или лавандового масел.
Для предотвращения растяжек и подготовки мышц к родам. Массаж раз в неделю: на 60 миллилитров растительной основы, масла розового дерева – 5 капель, герани – 3 капли, сандала – 5 капель. Или пять капель масла апельсина, 2 капли бергамота, 2 капли лаванды.
Стрии, растяжки. Заранее введите в рацион растительные масла первого холодного отжима, а также фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С. Массаж с эфирными маслами не гарантирует, но снижает вероятность возникновения растяжек. За основу для массажного масла лучше всего брать ореховое, миндальное или ростков пшеницы, добавив к 30 миллилитров 4 капли масла нероли, 2 капли – герани, 2 капли – бергамота. Массируйте этой смесью кожу живота, бедер, ягодиц, груди, слегка растягивая, утром и вечером.
Угревая сыпь и пигментные пятна на лице. На проблемные места нанести немного чистого эфирного масла лаванды или чайного дерева – это единственные масла, которые используются в чистом виде. При пигментации кожи смешать 30 миллилитров миндального масла с 3 каплями лимонного и 4 каплями эвкалиптового или миртового, и этим составом смазывать пятна.
При цистите поможет теплый компресс на нижнюю часть живота над лобком с двумя каплями сандалового и эвкалиптового масел.
Простуда и вирусные заболевания. Здесь эффективны эфирные масла чайного дерева, лимона, каяпута. На ароматическую ванну – по 2 капли каждого, в аромалампу – до 6 капель смеси этих масел на 15-18 квадратных метров помещения.
Отеки . При отеках стоп можно применять теплые или прохладные ножные ванночки. В воду добавить по две капли розового, апельсинового и кипарисового масел, или 3 капли герани или лимона и 3 капли лаванды. Легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды, розмарина и герани (по 2 капли каждого на 15 миллилитров основы).
Варикоз. Эта проблема преследует многих беременных мамочек. В ногах нарушается кровообращение, вены набухают, может произойти разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 2 капли масел лимона, лаванды и кипариса с 30 миллилитров основы и этой смесью легко массировать ноги. Можно принять ванну с четырьмя каплями масла герани.
При геморрое полезны сидячие ванночки с аромамаслами – в прохладную воду добавить 7 капель эфирного масла лимона, а после ванны сделать массаж области ануса с 60 миллилитров растительного масла, к которому добавлены по 7 капель масла лимона и кипариса.
Носовые кровотечения. Прохладные компрессы на нос: нанести на влажное махровое полотенце небольшого размера нанести три капли масла кипариса и 2 капли лаванды.
Зубная боль. На смоченный водой ватный тампон нанести по одной капле масел гвоздики и ромашки. Этот способ не рекомендуется применять в первом и втором триместрах беременности, хотя при сильной зубной боли он несомненно более безопасен, чем применение традиционных болеутоляющих средств.
Подготовка промежности к родам. Избежать разрывов промежности в родах и эпизиотомии возможно, если делать массаж области промежности смесью облепихового масла в количестве 30 миллилитров с добавлением 3 капель масла лаванды и 1 капли герани.
Роды. Прежде всего очередь ароматерапия может быть использована в роддоме для дезинфекции помещения и создания правильного психоэмоционального настроя у роженицы. Для этих целей помещение ароматизируют двумя-тремя каплями смеси в равных количествах масел лаванды, розы, нероли, иланг-иланга. Если нет возможности использовать аромалампу, можно просто растереть на запястьях 1 каплю смеси, нанести на салфетку, одежду.
Под действием эфирных масел разогревается кожа, расширяются сосуды, эфирные масла проникают в кровь и усиливают обменных процессы, создают обезболивающий эффект. Массаж поясницы с 3 каплями смеси на 15 миллилитров основы облегчают боль при схватках. Если раскрытие шейки матки остановилось на двух-трех сантиметрах, в этом случае поможет ароматическая ванна с маслом лаванды.
Легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла 120 миллилитров и эфирными маслами лаванды – 20 капель и шалфея мускатного – 8 капель также облегчают раскрытие.
Для активизации схваток используют компрессы с маслом жасмина на низ живота.
При тошноте в процессе родов можно вдыхать масло лаванды или мяты.
При гиполактии, недостаточной выработке молока, можно накладывать на молочные железы компрессы с двумя каплями герани и 2 каплями мяты перечной.
При лактостазах и маститах применяют прохладные компрессы с маслом ромашки или кипариса, или лавандой и мятой. 1-2 капли каждого масла капают в стакан воды комнатной температуры и компресс прикладывают к воспаленному месту.
Для кормящих мамочек хорошо подходят масла кедра, бергамота, лаванды, герани, грейпфрута, нероли, розы, сандала, иланг-иланга.
Полные текст статьи
Аромотерапия не раз меня спасала...
.. и теперь, так как во время беременности не желательно использование лекарственных препаратов, я все чаще стала обращаться к аромотерапии.
Мне она помогала во время простуды, головной боли, с помощью масел борюсь с растяжками.
Поэтому решила выделить несколько важных правил использования масел именно во время беременности. Так как не все масла "одинаково полезны", а некоторые даже опасны.
как использовать при беременности
Мне она помогала во время простуды, головной боли, с помощью масел борюсь с растяжками.
Поэтому решила выделить несколько важных правил использования масел именно во время беременности. Так как не все масла "одинаково полезны", а некоторые даже опасны.
как использовать при беременности