Варианты разгрузочных дней для беременных от моего врача.
Вдогонку к предыдущему посту.
Вот, что предложила мне врач, чтобы немного скинуть вес. Вдруг, кому пригодится.

Вариант 1.
1,5 кг яблок или груш. (Фрукты не смешивать). Воду дополнительно пить нельзя. Сказала, что тут достаточно во фруктах.

Вариант 2.
2 пачки творога (не творожной массы) 5% жирности,
0,5 литра кефира,
200 гр. сухофруктов.

Вариант 3. (Говорит, беременные такой вариант больше всего любят)
1/2 курицы отварной (не крупной) без кожицы
300 гр. туш.овощей
300 мл. отвара шиповника (или почечных трав, или зелёного чая).

О как. Может, попробую.