2 недели тому назад мой тренер по йоге уехал в отпуск и у нас заменяла замечательная женщина.
Мне было очень интересно сравнить насколько будет отличаться практика нового тренера.
Теперь я поняла, что мой постоянный тренер давал нам больше физическую нагрузку (то есть асаны более сложные и их больше) и это больше походило на физкультуру, а эта барышня - делает упор больше на дыхательную и духовную практику.
Мне очень понравились ее занятия и я бы теперь хотела заниматься с ней, но она преподает только по утрам и в другом конце города(
Вот теперь решила походить на разовые тренировки к другим учителям, что бы сравнить и выбрать для себя оптимальную практику.